Méregtelenítő hatású friss fűszernövények

missgreen meregtelenito fuszernovenyek

A zöldturmixok rendszeres fogyasztásával hozzájárulunk szervezetünk kíméletes, de hatékony méregtelenítéséhez.

A zöldségek mellett érdemes többféle friss zöldfűszert is kipróbálni a turmixok elkészítéséhez, különleges és teljesen új ízvilágot kölcsönöz majd minden egyes turmixnak, ha beledobsz egy pár szálat a kedvencedből. De nem minden az ízélmény, amellett, hogy finomak, bónuszként hatékonyan hozzájárulnak a test méregtelenítéséhez is. Ezek az én személyes kedvenceim:

Petrezselyem

Vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok óriási raktára. A zöldturmixokba inkább a hagyományos, laposlevelű fajtát érdemes használni, mert kevésbé keserű. Béta-karotint, A-, B-, C- és E vitamint, vasat és kalciumot tartalmaz. A szervezet számára nagyon előnyös, különösen télen fontos vitaminforrás. Segíti az emésztést, tiszta arcbőrt biztosít, szabályozza az emésztőrendszer működését, és akadályozza az epekőképződést.

Koriander levél

Különleges aromájú fűszer, én is sokszor használom saláták és levesek ízesítésére. Karakteres íze miatt egyébként meglehetősen megosztó is.

Remélem jó sokan vannak itt, akik szívesen fogyasztják, mert értékes tápanyagokat tartalmaz.

Erős természetes belső tisztítószer , ezenkívül anti-reumatikus, ízületi-gyulladás csökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. A koriander olajsavat, palmitinsavat, sztearinsavat és C-vitamint is tartalmaz. Hatékonyan csökkenti a vér magas koleszterinszintjét, valamint a vénák és artériák belső falát is tisztítja.

További jótékony tulajdonságai: májtisztitó hatás, csökkenti a hasmenést, antibakteriális hatású, természetes fertőtlenítő, segít a rossz lehelet elkerülésében.  Nagy mennyiségben tartalmaz A-vitamint és foszfort is.

Menta

A friss menta sok vitamint és ásványi anyagokat tartalmaz, megtalálható benne C-, B12-, K-, valamint folsav, tiamin-, riboflavin, kalcium, réz, fluor, vas, kálium, szelén és cink. Az esszenciális olajok közül a mentol, menton, és a mentol-acetát érdemel említést.

Segíti az emésztést, oldja a görcsöket, szélhajtó hatása van, de az étvágyat is serkenti. A menta köhögés, hörghurut, torokfájás ellen kiváló, alkalmazhatjuk puffadás és hányinger ellen is.

Bazsalikom

A bazsalikomot inkább fűszerként használjuk, frissen saláták, levesek, könnyű tészták fantasztikus ízesítője. Zöldturmixokban is érdemes kihasználni a kellemes, karakteres aromáját!
Illóolajainak köszönhetően azért van néhány egészségre gyakorolt jótékony hatása is. Emésztés és étvágyserkentő, szélhajtó, enyhe tejelválasztást elősegítő hatású.

Légy Te az első, aki hozzászól