Zöldturmix tál

missgreen_zoldturmix1

Reggelire így is el lehet készíteni a zöldturmixot, tálban megpakolva mindenféle szezonálisan aktuális finomsággal.

Hozzávalók 2 személyre

  • 1 banán
  • 1 alma
  • 1 kiwi
  • 1-2 cm gyömbér
  • fél citrom leve
  • 2 csésze spenót (lehet fagyasztott leveles spenót is)
  • 3-4 levél fejes saláta
  • 2-3 dl szűrt víz vagy növényi tej, pl. mandula- vagy rizstej

missgreen_zoldturmix1

A tetejére ízlés szerint az alábbiakat szórhatod:

  • natúr mogyoró, mandula, kesudió
  • idénygyümölcsök, pl. áfonya, eper
  • chia mag, lenmag
  • goji bogyó
  • virágpor
  • kókuszpehely
  • mentalevél

Elkészítés

  1. Tegyél mindent a turmixgépbe, alulra a gyümölcsöket, felülre a zöld leveleket, öntsd rá a folyadékot és turmixold krémesre.
  2. Öntsd a kész turmixot müzlis tálba és szórd meg a kedvenc hozzávalóiddal

Előkészítési idő 10 perc

Tipp: ha nincs időd otthon reggelizni, müzlis tál helyett egy jól záródó csatos üvegbe készítsd el a turmixot és vidd magaddal.

missgreen_zoldturmix

A recept 2017 júniusi Éva magazinban jelent meg.

Légy Te az első, aki hozzászól